Huishouden & gezin
Een fijner, rustiger leven thuis, met ADD of ADHD
Chaos in het huishouden en gezinsleven
Kinderen en volwassenen met ADHD of hooggevoeligheid worstelen regelmatig met familiezaken en alles omtrent het huishouden. Denk aan financiën, het huis schoon en georganiseerd houden en kinderen opvoeden. Voor volwassenen met ADHD kan het huishouden en gezinsleven een ware uitdaging zijn.
De huishoudelijke- en familie-uitdagingen
Heb jij last van chaos in huis, drukte, overprikkeling en raak je regelmatig spullen kwijt? Is het bijhouden van je administratie een drama of kan je niet zo goed met geld omgaan? Of heb je misschien zorgen om jouw kinderen (met of zonder ADHD)?
Als je externe wereld (zoals je huis) rommelig is, is de kans groot dat jij ook innerlijke chaos ervaart. Wij hebben dus juist structuur en orde nodig, zodat we ons rustiger en minder overprikkeld voelen.
Uitdagingen:
Steeds meer Wandering Minds ontdekken hoe fijn het is om minimalistisch te leven. Wanneer je alleen spullen hebt die je nodig hebt of waar je blij van wordt, wordt het bijhouden van het huishouden een stuk makkelijker. En wanneer het huis georganiseerd is, is het gezin dit vaak ook.
Maar er zijn ook een heleboel andere manieren waarop je grip kunt krijgen op huis & gezin. Op deze pagina vind je tips, life hacks en producten die jou kunnen helpen.
Rust en ruimte in huis, met ADHD (kinderen)
Gelukkig zijn er verschillende strategieën en hulpmiddelen die ons kunnen ondersteunen, om thuis meer rust, ruimte en geluk te ervaren, of je nu alleen leeft of met je partner, gezin en/of huisgenoten.
Verbeter je vaardigheden
Veel volwassenen met een Uniek Brein missen bepaalde basisvaardigheden zoals plannen en organiseren. Dit maakt het lastig om je huishouden en gezinsleven te organiseren. Maar gelukkig kunnen we onze vaardigheden verbeteren. Wij leerden de afgelopen jaren beter plannen en organiseren en gebruiken verschillende hulpmiddelen om meer structuur, rust en regelmaat te vinden in ons huishouden, zoals (familie)planners.
Minimalistisch leven
Een tip die we iedere Wandering Mind willen meegeven is; ga minimalistischer leven! Dit betekent niet dat je jouw mooie, waardevolle spullen weg moet gooien. Het betekent dat je alleen maar bezit wat écht waarde toevoegt aan jouw leven. Minder spullen betekent minder rommel en minder overprikkeling. Daarnaast houd je meer geld en tijd over. De afgelopen jaren leerden wij alles over minimalisme, en nu besparen we niet alleen tijd, maar ook geld. Daarnaast geeft het ons interne rust, omdat we minder prikkels ervaren.
Vraag om hulp
Het komt regelmatig voor dat ADHD volwassenen er, als het gaat om gezin en huishouden, alleen niet uitkomen. Of je nu hulp nodig hebt bij het huishouden of het bijhouden van je administratie: Schaam je niet en ga op zoek naar iemand die jou (tijdelijk) kan ondersteunen. Je kunt denken aan een ADHD coach, huishoudcoach, budgetcoach, coach voor ouders van ADHD kinderen een wekelijkse hulp of een andere coach. Misschien kun je PGB aanvragen.
Producten en hulpmiddelen
In de shop vind je producten & diensten waar je direct mee aan de slag kunt om je leven met jouw Unieke Brein beter te maken.
Met zorg uitgekozen of aanbevolen door Wandering Minds
Minimalistisch leven
Online cursus
Tijdens deze cursus leer je alles over minimalistisch leven: een must voor iedere Wandering Mind die worstelt met overprikkeling en chaos in huis. In 7 weken ruim je je leven op en creëer je meer tijd, ruimte en vrijheid, voor al je dromen en doelen!
Duurzame familieplanner
Product
Leef je samen met huisgenoten of je gezin? Dan is een familieplanner een must-have. Bekijk deze duurzame familieplanners.
Het grote huishoudspel
Spel
Maak het huishouden leuk met Het Grote Huishoudspel, voor jong en oud!
Ontdek meer toffe producten voor Wandering Minds
Alle producten zijn met zorg uitgekozen of aanbevolen door andere Unieke Breinen.
Boeken
Bekijk alle boeken die jou kunnen helpen grip te krijgen op huishouden en gezin.
Onze keuzes
Cursussen
Deze cursussen helpen jou bij het vinden van rust, in huis en in je hoofd.
Onze keuzes
Planners
Bekijk onze favoriete planners voor structuur, planning en organisatie.
Onze keuzes
Overig
Deze producten maken het huishouden en gezinsleven met een ADHD net iets makkelijker.
Onze keuzes
Niet gevonden wat je zocht?
Vind nog meer toffe must haves voor jouw Unieke Brein.
Raak geïnspireerd!
Alle blogs en ervaringsverhalen over zelfliefde, emoties, stemming en meer…
Grip op je administratie en financiën in 4 stappen
Als je ADHD hebt, kan het bijhouden van je administratie een ware uitdaging zijn. Maar omgaan met geld is ook lastig voor veel volwassenen met een Wandering Mind. Heb jij een gat in je hand? Of heb je moeite met je financiën en je administratie? Wij weten hier alles van! Hier delen wij een simpel…
Brief aan iedereen die zich een mislukking voelt
Vandaag kreeg ik een berichtje van iemand die zei zichzelf een mislukking te voelen. “Mijn ex-partner heeft zo'n goede baan en inmiddels alweer een nieuwe vriendin. Ik kom nog steeds niet rond, heb geen partner en ik heb mijn leven totaal niet op orde.”, zei ze. Toen ik dit las, realiseerde ik me dat we…
Opruimen met ADHD: handige strategieën voor een rustig en georganiseerd huis
Wanneer je ADHD of ADD (tegenwoordig ADHD-I genoemd) hebt, kan opruimen een ware uitdaging zijn. Een opgeruimd huis lijkt misschien onbereikbaar door de chaos die vaak in je hoofd én omgeving heerst. Het lijkt een onmogelijke opgave om niet alleen orde te scheppen, maar ook deze orde te behouden. Toch is een opgeruimd huis juist…
