Slaapproblemen

kruiden beter slapen valeriaan

Beter slapen met kruiden: natuurlijke oplossingen voor een rustige nacht

Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt door mensen die beter willen slapen. Omdat velen van ons in deze moderne tijd worstelen met slapeloosheid, is er steeds meer vraag naar natuurlijke slaapmiddelen en ‘oma’s wijsheid’. In dit blog ontdek je 10 kruiden die je helpen beter te slapen, vanwege hun kalmerende en ontspannende eigenschappen. Ook deel ik […]

Beter slapen met kruiden: natuurlijke oplossingen voor een rustige nacht Lees meer...

melatonine ADHD volwassenen en kinderen

Melatonine bij ADHD: een ideaal natuurlijk middel bij slaapproblemen

Veel kinderen en volwassenen met ADHD hebben last van slaapproblemen. Maar slaapproblemen komen ook voor bij niet-ADHD’ers. Ervaar jij regelmatig slaapproblemen? Dan ben je dus zeker niet de enige. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) had in 2020 ruim 21,3% van de Nederlanders slaapproblemen. Onder kinderen en volwassenen met ADHD ligt dit percentage

Melatonine bij ADHD: een ideaal natuurlijk middel bij slaapproblemen Lees meer...

l-glutamine voor het slapen

L-Glutamine voor het slapen

L-Glutamine voor het slapen… is dit echt zo’n wondermiddel? Omdat Wandering Minds vaak last hebben van slaapproblemen, gingen wij op onderzoek uit. Steeds meer mensen gaan op zoek naar alternatieven voor slaapmedicatie, zoals L-glutamine. Maar kan dit aminozuur je helpen bij een betere nachtrust? Zelf gebruik ik iedere ochtend L-glutamine en het resultaat is fantastisch!

L-Glutamine voor het slapen Lees meer...

verzwaringsdeken kopen

Verzwaringsdeken kopen? Hier moet je op letten

Je hoort het steeds vaker; kinderen en volwassenen met ADD of ADHD die baat hebben bij een verzwaringsdeken. Ook hoor je steeds meer verhalen over kinderen en volwassenen met autisme of HSP (hooggevoeligheid) die de verzwaringsdeken gebruiken. Maar hoe werkt dat nou, zo’n verzwaringsdeken bij ADHD en HSP? Waar moet je op letten als je

Verzwaringsdeken kopen? Hier moet je op letten Lees meer...

slapeloosheid acupunctuur ontspanning

Acupunctuur en slapeloosheid, beter slapen na behandeling? Pak je slaapproblemen aan!

Slapeloosheid is een van de meest voorkomende “ziektes” in de moderne samenleving. Als je last hebt van slapeloosheid beïnvloedt dit je hele leven. Als je slecht slaapt, beland je snel in een negatieve spiraal. Kan acupunctuur helpen bij slapeloosheid? Voor dit artikel ging ik op onderzoek uit en ontdekte wat acupunctuur kan betekenen bij slaapproblemen.

Acupunctuur en slapeloosheid, beter slapen na behandeling? Pak je slaapproblemen aan! Lees meer...

Ontvang onze nieuwsbrief en ontdek tips, verhalen en wijsheden voor een fijn leven met jouw Wandering Mind

Mis niets!

15585
Scroll naar boven