Ontdek hoe wij als ADD-breinen omgaan met overprikkeling en gevoeligheid! Laat je inspireren door onze verhalen en strategieën om een balans te vinden tussen onze gevoelige zintuigen en de overweldigende wereld om ons heen.
Als ervaringsdeskundige met ADD ben ik al meer dan tien jaar bezig met het begrijpen en navigeren van mijn eigen prikkelverwerking. Ik heb geleerd hoe mijn brein anders werkt en hoe dat invloed heeft op de manier waarop ik de wereld ervaar. In dit artikel wil ik graag dieper ingaan op hoe prikkelverwerking bij ADHD […]
Prikkelverwerking bij ADHD: hoe gaan we hier beter mee om? Lees meer...
Als iemand die al tien jaar weet ADD (ADHD-I) te hebben, begrijp ik de uitdagingen en frustraties die het met zich meebrengt. Door de jaren heen heb ik verschillende strategieën en technieken geprobeerd om grip te krijgen op mijn symptomen. Eén van de meest effectieve methoden die ik heb ontdekt, is het reguleren van mijn
Beheers ADD-symptomen door het reguleren van je zenuwstelsel Lees meer...
ADHD en afwijzingsgevoeligheid gaan vaak samen. Het is een onderwerp dat niet alleen degenen met ADHD treft, maar ook onze omgeving. Ontdek hier wat afwijzingsgevoeligheid is, waarom het vaak voorkomt samen met ADHD en wat we kunnen doen. Wat is afwijzingsgevoeligheid (RSD: Rejection Sensitivity Dysphoria)? De meeste mensen houden niet van afwijzing. Of het nu
Afwijzingsgevoeligheid bij ADHD: wat is het en wat kunnen we doen? Lees meer...
Burn-out, stress en gerelateerde klachten: het komt steeds vaker voor, niet alleen bij volwassenen met AD(H)D. Werknemers die worden blootgesteld aan te veel sensorische en cognitieve prikkels, kunnen overprikkeld raken. Dit kan leiden tot stress, angst en burn-out. Maar ook kan het resulteren in een afname van de productiviteit en een afname van het vermogen
Prikkelarm werk: wat is het en wat maakt het relevant? Lees meer...
We hebben het vaak over overprikkeling – de overweldigende stroom van prikkels die het leven met ADHD en autisme kunnen definiëren. Maar wat als ik je vertel dat er een andere kant van deze medaille is, een minder besproken, maar niet minder belangrijk aspect – onderprikkeling? In dit diepgaande artikel duiken we dieper in op
Onderprikkeling: De onderschatte strijd van ADHD en autisme Lees meer...
