Lees hier alles over de uitdagingen van het leven met een ADD-brein! Onze verhalen, tips en strategieën helpen je om te navigeren door de complexiteit van ADD, van het omgaan met afleiding tot het beheren van hyperfocus en alles daartussenin. Laat je inspireren en word je uitdagingen de baas.
Herken je dat? Je begint vol enthousiasme aan een nieuwe baan of project. Je ziet overal kansen, je bruist van de ideeën en je gaat 200% voor succes. Maar na een paar weken (of maanden) gebeurt het. De mist trekt op. Je energie lekt weg, je begint uit te stellen en zelfs simpele taken voelen […]
De 3 meest voorkomende ADHD-valkuilen op het werk (en hoe je ze herkent) Lees meer...
Je hebt eindelijk een naam voor alles. De vergeetachtigheid, de sensorische overprikkeling, de constante innerlijke race tussen te veel en te weinig… ineens valt het op zijn plek. De diagnose komt binnen, en even voelt het alsof je voor het eerst écht kunt ademhalen. Maar na die opluchting komt er vaak nog een ander gevoel
Meer dan een diagnose: opnieuw heel worden voorbij ADHD en autisme Lees meer...
Zit je vast in negatieve gedachten? Het lijkt zo eenvoudig: denk gewoon positief. Maar als je hoofd vol zit met negatieve gedachten, weet je hoe moeilijk dat in de praktijk is. In dit artikel ontdek je waarom negatieve gedachten zo hardnekkig zijn, en hoe je ze stap voor stap kunt leren loslaten, op een manier
Negatieve gedachten loslaten: 5 inzichten die je verder helpen Lees meer...
Als je ADHD hebt herken je dit vast… Het moment waarop je ineens doorhebt dat het niet meer klopt. Misschien raak je burn-out. Of er gaat niet eens iets groots mis, maar je voelt gewoon dat je jezelf een beetje kwijt bent. Ondertussen gaat alles gewoon door. Je werkt, je regelt, je houdt alle ballen
Jezelf kwijtraken (en weer vinden) met ADHD Lees meer...
Als ervaringsdeskundige met ADD ben ik al meer dan tien jaar bezig met het begrijpen en navigeren van mijn eigen prikkelverwerking. Ik heb geleerd hoe mijn brein anders werkt en hoe dat invloed heeft op de manier waarop ik de wereld ervaar. In dit artikel wil ik graag dieper ingaan op hoe prikkelverwerking bij ADHD
Prikkelverwerking bij ADHD: hoe gaan we hier beter mee om? Lees meer...
