Ontdek verhalen

In de serie ‘ADHD is geen probleem' gaan we op zoek naar andere perspectieven op het ADHD-brein. Vandaag duiken we dieper in de volgende gedachte: Als we geboren waren in een andere samenleving met verschillende normen, waarden en culturele verwachtingen, zouden labels zoals ADHD nodig zijn? Of zijn onze neurologische verschillen juist heel waardevol, en…

ADHD en afwijzingsgevoeligheid gaan vaak samen. Het is een onderwerp dat niet alleen degenen met ADHD treft, maar ook onze omgeving. Ontdek hier wat afwijzingsgevoeligheid is, waarom het vaak voorkomt samen met ADHD en wat we kunnen doen. Wat is afwijzingsgevoeligheid (RSD: Rejection Sensitivity Dysphoria)? De meeste mensen houden niet van afwijzing. Of het nu…

Vraag jij je af wat te doen bij RSI of beginnende RSI (Repetitive Strain Injury)? Ervaar jij stress en heb je last van ADD-symptomen? Lees dan verder, want in dit blog deel ik hoe ik binnen een paar dagen van mijn RSI af was dankzij koude training en ademhalingsoefeningen. Als bonus merkte ik een enorme…

Heb je ADHD, en merk je dat je concentratie, stemming of energie soms ineens instorten? Gebeurt dit rond je menstruatie, zwangerschap of overgang? Dan ben je niet alleen. Steeds meer onderzoek laat zien dat hormonale schommelingen een belangrijke sleutel zijn in hoe vrouwen ADHD ervaren. In dit artikel combineren we de nieuwste medische inzichten met…

Steeds meer mensen vragen zich af of ze mogelijk ADD (aandachtstekortstoornis) of ADHD (aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit) hebben. In dit korte blog lees je de overwegingen en de voor- en nadelen van het laten stellen van een diagnose. Je herkent jezelf in de symptomen van ADD en ADHD Herken je dit: De constante worsteling met concentratie,…

Koffievervangers worden steeds populairder. Zeker nu veel mensen op zoek zijn naar gezondere levensstijlkeuzes en een bewustere benadering van voeding. Vooral voor volwassenen met een uniek brein, zeker wanneer dit gepaard gaat met hyperactiviteit, is koffie niet altijd de beste keuze. Ben je op zoek naar een cafeïnevrij alternatief, wil je genieten van nieuwe smaken,…

Bij Wandering Minds staan wij altijd open voor nieuwe perspectieven en invalshoeken om het unieke brein, bijvoorbeeld met ADD, ADHD, autisme of HSP, beter te begrijpen. Kortgeleden ontdekte wij de Germaanse Geneeskunde, en deze visie op gezondheid en ziekte maakte ons nieuwsgierig. Daarom vandaag een blog over de Germaanse Geneneeskunde (German New Medicine), en hoe…

Ben je vaak afgeleid tijdens het werk of studeren? Voel je je overweldigd door een overvolle to-dolijst? Geen zorgen, want er bestaat een eenvoudig hulpmiddel: de Pomodoro Techniek. Ontdek in deze korte blog hoe deze eenvoudige methode je productiviteit een boost geeft en je helpt gefocust te blijven. Maar ook hoe deze techniek ervoor zorgt…

Bij Wandering Minds streven we ernaar om wijsheid en informatie te delen die je helpt je beter te voelen. Vandaag een onderwerp waar de meesten van ons wel een mening over hebben: lui zijn. Het concept van luiheid heeft vaak een negatieve bijklank. Veel mensen voelen zich bijvoorbeeld schuldig als ze lui zijn, en voelen…

Het leven met ADHD of ADD kan uitdagend zijn. De dagelijkse strijd met concentratieproblemen, impulsiviteit en prikkelbaarheid kan overweldigend zijn. Zowel voor degenen die de aandoening ervaren als voor hun dierbaren. Voor velen kan het leven met ADHD of ADD soms voelen als een emotionele achtbaan. De frustratie van het vergeten van belangrijke taken, de…