Ontdek verhalen

Een paar jaar geleden begon mijn dag met 3-5 koffie en eindigde vaak met wijn. Daartussenin zat een volle agenda, veel prikkels en de voortdurende drang om ‘leuk' te zijn. Gezellig. Inspirerend. Productief. Ik was altijd in beweging. Altijd bezig, van afspraak naar feestje. En ik dacht: dit is wie ik ben. Dit vind ik…

Stel je voor: een werknemer die normaal moeite heeft met structuur en focus, werkt ineens met laserprecisie aan een project. Vol enthousiasme, diepe concentratie en indrukwekkende resultaten. Dit is geen toeval – dit is flow. Mihály Csíkszentmihályi, de grondlegger van dit concept, beschreef flow als een staat waarin iemand volledig opgaat in een taak die…

Als ervaringsdeskundige met ADD ben ik al meer dan tien jaar bezig met het begrijpen en navigeren van mijn eigen prikkelverwerking. Ik heb geleerd hoe mijn brein anders werkt en hoe dat invloed heeft op de manier waarop ik de wereld ervaar. In dit artikel wil ik graag dieper ingaan op hoe prikkelverwerking bij ADHD…

Grenzen stellen en assertiviteit—twee vaardigheden die voor iedereen belangrijk zijn, maar die voor mensen met ADHD vaak een extra uitdaging vormen. Als ervaringsdeskundige en iemand die dagelijks worstelt met deze thema's, wil ik vandaag de diepte ingaan. Wat zijn grenzen precies, waarom is assertiviteit zo cruciaal, en hoe kun je deze vaardigheden ontwikkelen? In dit…

Als iemand met ADD weet ik uit persoonlijke ervaring dat dagdromen vaak als een probleem wordt gezien. In de klas of op kantoor lijkt het alsof je gedachten je telkens afleiden van wat je moet doen. Maar wat als ik je vertel dat dagdromen, vaak gezien als een hinderlijk symptoom van ADHD, juist een kracht…

Als iemand die al tien jaar weet ADD (ADHD-I) te hebben, begrijp ik de uitdagingen en frustraties die het met zich meebrengt. Door de jaren heen heb ik verschillende strategieën en technieken geprobeerd om grip te krijgen op mijn symptomen. Eén van de meest effectieve methoden die ik heb ontdekt, is het reguleren van mijn…

Succesvolle ADD'ers en ADHD'ers: ze zijn er genoeg! In de wereld van ondernemerschap, entertainment, sport en wetenschap hebben diverse invloedrijke persoonlijkheden met ADHD of ADD bewezen dat neurologische diversiteit geen belemmering vormt voor buitengewoon succes, maar eerder een krachtige troef kan zijn. Hier ontdek je hoe bekende Nederlanders en internationale beroemdheden met ADHD uitblinken in…

Heb jij je altijd al anders gevoeld? Alsof je in een wereld leeft die niet voor jou gemaakt is? Dan ben je misschien wel een sigma vrouw. Het archetype van de sigma vrouw is mysterieus, intrigerend, complex en een bron van kracht. Ze volgt haar eigen pad, vrij van de beperkingen van sociale normen en…

Heb je het gevoel dat je constant met de handrem erop rijdt? Dat je barst van de goede ideeën en razendsnelle inzichten, maar dat die in de dagelijkse kantoorsleur volledig ondersneeuwen? Je bent niet de enige. Veel hoogopgeleide professionals met ADHD voelen zich een ‘buitenbeentje' in een werkomgeving die is ingericht voor het neurotypische brein….

Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt door mensen die beter willen slapen. Omdat velen van ons in deze moderne tijd worstelen met slapeloosheid, is er steeds meer vraag naar natuurlijke slaapmiddelen en ‘oma's wijsheid'. In dit blog ontdek je 10 kruiden die je helpen beter te slapen, vanwege hun kalmerende en ontspannende eigenschappen. Ook deel ik…