Ontdek verhalen

Brain fog of hersenmist. Ik heb er als vrouw met ADD zelf nog steeds last van. Vooral als ik te lang achter mijn laptop zit, of als ik midden in een zin ineens mijn hele verhaal kwijt ben en denk: waar had ik het ook alweer over? Brain fog is voor mij nooit helemaal weggegaan,…

Het is één van de meest gestelde vragen in de community, van professionals met ADHD: “Moet ik het vertellen op mijn werk? En zo ja… hoe dan, zonder dat ik direct in een hokje word gestopt?” Het eerlijke antwoord? Er is geen universeel goed of fout. Maar er is wel een strategie die werkt. En…

Misschien herken je het wel. Dat gevoel dat je de hele dag aan het rennen bent, maar dat je voor je gevoel geen stap dichterbij komt. Vaak ziet het er aan de buitenkant prima uit. Je werkt hard, je doet wat er van je gevraagd wordt en je houdt alle ballen in de lucht. Maar…

Herken je dat? Je begint vol enthousiasme aan een nieuwe baan of project. Je ziet overal kansen, je bruist van de ideeën en je gaat 200% voor succes. Maar na een paar weken (of maanden) gebeurt het. De mist trekt op. Je energie lekt weg, je begint uit te stellen en zelfs simpele taken voelen…

Pas geleden volgde ik een cursus permacultuur & voedselbossen in Portugal. Ik overweeg namelijk een carrièreswitch (iets zonder AI) en wilde meer leren over hoe we de natuur kunnen ondersteunen. Maar ergens halverwege de lessen over bodemleven, ritmes en slimme ontwerpprincipes dacht ik ineens: Wacht eens… dit gaat helemaal niet alleen over tuinen. Deze principes…

Je hebt eindelijk een naam voor alles. De vergeetachtigheid, de sensorische overprikkeling, de constante innerlijke race tussen te veel en te weinig… ineens valt het op zijn plek. De diagnose komt binnen, en even voelt het alsof je voor het eerst écht kunt ademhalen. Maar na die opluchting komt er vaak nog een ander gevoel…

Leven met ADD voelt vaak als chaos in je hoofd. Prikkels, stemmingen, sociale situaties: alles kan overweldigend zijn. Wat als voeding daarin een sleutelrol speelt? In dit persoonlijke ervaringsverhaal van Melvin, actief lid in de Wandering Minds community, lees je hoe het keto/low carbs dieet onverwacht een bron van rust, stabiliteit en energie werd. Van…

Je productiviteit is ver te zoeken, terwijl je weet dat er van alles moet gebeuren. Het huis opruimen. Die werkklus afmaken. Boodschappen doen. Sporten. Maar in je hoofd voelt het als één onoverzichtelijke berg. Waar begin je? Hoe lang gaat het duren? En hoe krijg je het ooit af? Als je een wandering mind hebt,…

Zit je vast in negatieve gedachten? Het lijkt zo eenvoudig: denk gewoon positief. Maar als je hoofd vol zit met negatieve gedachten, weet je hoe moeilijk dat in de praktijk is. In dit artikel ontdek je waarom negatieve gedachten zo hardnekkig zijn, en hoe je ze stap voor stap kunt leren loslaten, op een manier…

Als je ADHD hebt herken je dit vast… Het moment waarop je ineens doorhebt dat het niet meer klopt. Misschien raak je burn-out. Of er gaat niet eens iets groots mis, maar je voelt gewoon dat je jezelf een beetje kwijt bent. Ondertussen gaat alles gewoon door. Je werkt, je regelt, je houdt alle ballen…