Werk en ontspan op jouw manier — Focusweek voor Wandering Minds

Vijf dagen op de Veluwe waarin je vrij werkt aan wat voor jou belangrijk is, met stilte, natuur en optionele verbinding.
Geen programma, geen druk. Wel inspiratie, focus en ontspanning.

  • 3 t/m 7 november 2025
  • Je eigen ritme. Veel samen of veel alleen. Alles mag, niets moet
  • Wandeling, sauna, koude plons & ademsessies (optioneel)
  • Zelf koken in jouw (gezamenlijke of privé) huisje
  • Coworkingruimte beschikbaar
  • Zakelijk aftrekbaar

Stel je voor: vijf dagen lang weg uit je dagelijkse omgeving. Geen afleiding van huishouden, collega's, afspraken of eindeloze to-do’s. Alleen jij, jouw doelen en een groep gelijkgestemden met een wandering mind. In een omgeving waar je helemaal tot rust komt.

Welkom bij de Focusweek op De Vriendschap: onze favoriete knusse plek midden in de Veluwse bossen, waar je werkt, ontspant en oplaadt.

3–7 november 2025 · De Vriendschap, Veluwe · vanaf €255 (excl. btw, zonder maaltijden)

Voor wie?

Deze midweek is perfect als je:

  • eindelijk dat boek wilt afschrijven
  • je website, funnel of e-mailmarketing wilt opzetten
  • een project wil afronden dat al té lang in je hoofd rondspookt
  • of simpelweg een week gefocust wilt werken, buiten je eigen kantooromgeving

Alles in een rustige omgeving, samen met andere Wandering Minds (met of zonder ADhD-label). De focusweek wordt ook vaak geboekt door mensen die overspannen zijn of tegen burn-outklachten aanlopen.

De plek: De Vriendschap

De Vriendschap op de Veluwe voelt als thuiskomen. Knusse huisjes en buitenplekjes, een pluktuin, sauna, koud bad en een eigenaar die ook een Wandering Mind heeft en daarnaast ademcoach is. Vanuit je huisje wandel of fiets je zo de Veluwse bossen in. Met een beetje geluk spot je wild.

Werk samen in de coworking space, of lekker rustig in je eigen huisje: alles mag. Optioneel doe je mee aan een ademsessie, een inspiratiewandeling, focussessies of een ijsbad & sauna. Maar niks hoeft.

focus adhd retreat Veluwe Bertwin

Kom op de interesselijst

Lukt het niet om er deze editie bij te zijn? Laat hier je gegevens achter en blijf op de hoogte.

“Ik kom regelmatig bij De Vriendschap. Soms om te werken, soms om gewoon op te laden. Elk huisje is even knus en met zorg ingericht. De bloementuin, de stilte, de bossen… het voelt altijd als thuiskomen.

Ik ontmoet er altijd wel iemand anders met een wandering mind, en vaak ontstaan er spontaan fijne gesprekken of nieuwe ideeën. Maar net zo goed geniet ik van de rust, een ademsessie of gewoon alleen een wandeling.

Hier kan je helemaal jezelf zijn, met je dromerige, snel afgeleide brein.

– José, oprichtster van Wandering Minds

Zo ziet je week eruit

Je mag je dagen helemaal zelf indelen. Wil je ongestoord meters maken, in alle rust? Dat kan. Wil je liever samenkomen en sparren? Ook daar is ruimte voor.

Sommigen zitten uren in hun flow achter de laptop, anderen trekken de bossen in om nieuwe ideeën op te doen. Je kunt samen wandelen, of juist alleen, in stilte. Meedoen aan een adem- of focussessie, een plons in het koude bad, óf genieten van tijd met jezelf bij de koutkachel.

En het mooie is: AD(H)D-breinen zijn ongelofelijk creatief. Dus loop je vast? Grote kans dat een mede-coworker binnen een minuut een geniale inval heeft waar je zelf nog niet aan gedacht had.

Geen luxe retraite, maar thuiskomen

Dit is geen ADHD-retraite met een strak programma vol activiteiten, maar een plek waar je kan landen en inspiratie opdoet. Geen fomo of druk, maar alles lekker op je eigen manier en tempo.

  • Gefocust werken in stilte of samen
  • Ruimte om te sparren en te brainstormen met gelijkgestemden
  • Mogelijkheid tot ademsessies en inspiratiewandelingen
  • Tijd voor ontspanning: lezen, wandelen, ontspannen bij de houtkachel
adhd retraite nederland veluwe

Zakelijk aftrekbaar

Bij meer dan 50% zakelijk gebruik zijn de kosten van deze focusweek volledig aftrekbaar als ondernemer (check even bij je boekhouder).

Veel werkgevers vergoeden dit ook uit hun opleidings- of vitaliteitsbudget. Je hoeft alleen te zeggen: “Ik wil deelnemen aan een focusweek voor professionals. Dit draagt bij aan mijn productiviteit, persoonlijke ontwikkeling en duurzame inzetbaarheid. De kosten zijn [bedrag], excl. btw.”

En nog een tip: de btw op vakantiehuisjes gaat binnenkort omhoog naar 21%. Dit maakt het voor ondernemers extra aantrekkelijk.

veluwe retreat adhd ondernemers bertwin

De Wandering Minds focusweek: hoe werkt het?

Aanmelden

Je kunt je hier aanmelden voor de eerstvolgende editie. Lukt het dit keer niet om erbij te zijn, maar blijf je wel graag op de hoogte? Via het formulier bovenaan deze pagina kom je op de interesselijst en houden we je op de hoogte van nieuwe edities.

Factuur

Na je boeking en betaling ontvang je direct een factuur, die je kunt indienen bij je werkgever of kan gebruiken in je eigen boekhouding.

Contact met Bertwin

Bertwin neemt binnen 5 werkdagen contact met je op voor meer informatie. Van hem ontvang je ook je definitieve boekingsbevestiging.

Vragen?

Heb je nog vragen? Vul ons contactformulier in. Vermeld wel even het onderwerp (focusweek bij de Vriendschap). Hier vind je meer informatie over de Vriendschap.

Op naar de Veluwe!

Het is tijd om te werken, tot rust te komen en/of eindelijk dat project af te ronden. Maar vergeet vooral niet te genieten van de prachtige Veluwe en de fijne Vriendschap.

Reviews

De ligging op de Veluwe is perfect voor wie wil verdwijnen in de natuur. Het is de ultieme manier om even helemaal los te komen van de dagelijkse hectiek. Geen animatie, geen drukte, alleen jij en de serene omgeving.

Voor mij was dit de perfecte plek om tot rust te komen, al fietsend door het gebied en gewoon te ‘zijn'. Een absolute aanrader voor iedereen die even wil ontsnappen en zich wil verbinden met de natuur, op eenvoudige wijze.

-Review op Google

Paar dagen in mn eentje vertoefd in het ‘tiny house’. Ik zou het iedereen willen aanraden! Het huisje is knus aangekleed en heeft alles wat je nodig hebt. De staanplek zelf heeft veel privacy, en tegelijkertijd is er veel te doen en te zien in de omgeving. De natuur is prachtig. De eigenaren zijn heel toegankelijk en behulpzaam.

-Review op Google

Een fantastische kleinschalige vakantieplek waar je heerlijk kunt vertoeven. Je vindt hier knusse goed verzorgde huisjes met een creatieve vintage inrichting. Bertwin geeft je het gevoel dat je welkom brengt, is attent en behulpzaam. Hij verzorgt adem- & koudwatersessies volgens de Wim Hof methode. Een absolute aanrader voor een ieder die geniet van natuur, rust en een warm ontvangst.

-Review op Google

Lees meer reviews

Over Bertwin

Hoi, ik ben Bertwin. Samen met mijn vrouw run ik De Vriendschap: een kleinschalige vakantieplek midden in de Veluwe voor solo-reizigers en duo’s.

Veel mensen komen hier voor rust en om op te laden. Soms omdat ze gewoon even weg willen uit de drukte van de stad, soms omdat ze herstellen van overspanning, burn-out of long covid. Maar ook mensen met een Wandering Mind weten ons goed te vinden.

Zelf heb ik ook een dromerig brein. Focus vinden was niet altijd mijn sterkste kant, maar ik weet hoe goed het doet als je een plek hebt waar dat wel lukt. Daarom heb ik een ruimte ingericht waar gewerkt kan worden, en die ik ook gebruik voor ademsessies.

Met ademwerk kwam ik in aanraking toen Wim Hof (“The Iceman”) in mijn toenmalige woonplaats kwam wonen. Ik werkte destijds als tuinman bij hem, en zo rolde ik deze wereld in. Inmiddels ben ik gecertificeerd Sportrusten ademcoach en geef ik al een aantal jaar sessies hier op De Vriendschap.

ADHD focusweek Veluwe

Veel gestelde vragen ADHD focusweek

  1. Is deze focusweek alleen voor mensen met ADHD?
    Nee, iedereen is welkom. Veel deelnemers herkennen zich wel in kenmerken van een wandering mind: snel afgeleid, dromerig, gevoelig voor prikkels of vaak overweldigd. Je hoeft geen officiële diagnose te hebben om mee te doen.
  2. Wat maakt deze week geschikt voor ondernemers en werknemers met ADHD?
    Met een wandering mind is focussen vaak lastig in de drukte van het dagelijks leven. Tijdens de focusweek werk je in een rustige omgeving, zonder afleiding. Samen met anderen die net zo creatief (en soms chaotisch) denken als jij. Dat maakt het makkelijker om dingen echt af te ronden. En je krijgt er vaak ook nog nieuwe ideeën bij, gewoon door te sparren en te brainstormen met gelijkgestemden.
  3. Is dit een retraite?
    Niet zoals je misschien gewend bent. Dit is geen fancy retraite waar je de hele dag in een strak programma zit. Hier volg je je eigen ritme. Je kiest zelf of je de dag vooral werkt, juist ontspant, de bossen in gaat of meedoet aan een ademsessie. Alles mag, niks moet. Je staat met beide voeten in de aarde, letterlijk.
  4. Hoe werkt het met eten & drinken?
    De focusweek is zelfvoorzienend. Ieder huisje heeft een keuken waar je zelf kunt koken of samen met je huisgenoten kunt eten. Er is een supermarkt en horeca in de buurt. Tijdens gezamenlijke momenten is er vaak thee, koffie of iets lekkers, maar maaltijden zijn niet inbegrepen.
  5. Kan ik ook meedoen als ik herstellende ben van een burn-out of long covid?
    Ja, zeker. De Vriendschap is een plek waar veel mensen naartoe komen om op te laden. Rust, natuur en knusse huisjes maken het makkelijker om even echt afstand te nemen van de drukte. Je bepaalt zelf je tempo en hoeveel je wilt werken of juist uitrusten.
  6. Wat heeft Wim Hof met deze plek te maken?
    Bertwin, de eigenaar, werkte ooit bij Wim Hof in Stroe en ontdekte daar de kracht van ademhaling en koude training. Sindsdien begeleidt hij mensen in ademsessies en ijsbaden, gewoon hier op De Vriendschap. Het is optioneel: je hoeft er niet in, maar als je nieuwsgierig bent, is dit een mooie kans om het laagdrempelig te ervaren.
  7. Wat kan ik verwachten van de koude training en ademwerk?
    Ademwerk en koude training (zoals een ijsbad) helpen om rust en focus te vinden. Je zenuwstelsel kalmeert, je voelt je energieker en scherper. Veel deelnemers merken dat hun hoofd leger wordt en dat ze daarna met frisse energie verder kunnen werken.
  8. Wat maakt De Vriendschap op de Veluwe zo bijzonder?
    De mensen én de plek zelf: knusse retro huisjes met open haard, een bloementuin, vogels die fluiten, en bossen waar je zó inloopt. Je kunt fietsen, wandelen, wild spotten… en daarna weer rustig achter je laptop kruipen. Het is de perfecte mix van werken en opladen.
  9. Wat zijn de voordelen van samenkomen met anderen met ADHD of een wandering mind?
    Je hoeft jezelf niet uit te leggen. Iedereen snapt hoe het is om snel afgeleid te zijn of te veel ideeën tegelijk te hebben. Vaak ontstaan er spontaan brainstorms en de beste invalshoeken. Soms is één zin van een mede-deelnemer genoeg om weer verder te kunnen. En je voelt je gesteund, omdat je niet de enige bent.
  10. Moet ik continu met de groep optrekken?
    Nee hoor. Je mag je dag helemaal zelf indelen. Werk in stilte, zoek de natuur op, of sluit juist aan bij een gezamenlijke wandeling of sessie. Geen fomo, geen druk, alleen wat jij fijn vindt.
  11. Wat kost het en hoe werkt het zakelijk?
    Een privékamer in een gedeeld huisje kost €255 en een privé huisje €390 (early bird prijzen excl. btw). Als ondernemer kun je dit vaak aftrekken van de belasting (check dit bij je boekhouder). Veel werkgevers vergoeden dit ook vanuit een opleidings- of vitaliteitsbudget.
  12. Wat neem ik mee naar de focusweek?
    Je laptop of notitieboek, je eigen plannen of projecten, en verder vooral jezelf. De rest is er al: een fijne werkplek, de natuur, en mensen die je begrijpen.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ik neem je mee in hoe jouw brein werkt, en hoe je een leven bouwt dat bij je past. 

Ontdek meer

15585
Scroll naar boven